Gå all in og få adgang til alle ressourcerne!
ALL IN er for dig, der vil have MASSER af inspiration til din træning og yinyoga praksis derhjemme!
alt dette får du adgang til!
go nuts livestream!
Med ‘GO NUTS medlemskabet kan du være med på ALLE livestream hold HVER måned!
Du har MED DET SAMME adgang til at booke dig ind på livestream hold i kalenderen, og der er mindst 1 livestream hold om ugen.
forløb og pakker
Move & Mind Studio har videopakker med forskellige temaer, fx introforløb, tag ‘Move & Mind med på din ferie’ og ‘Smertefri – lindring af afspænding gennem yinyoga’.
Pakker sat sammen til dig, så de giver mening for dig. Der vil løbende komme flere pakker til.
online bibliotek
Du får adgang til ALLE online videoer!
Her finder du både Bevidst Bevægelse, pilates og SLOW, og du kan via søgningsværktøjerne finde præcis den video, der passer dig på dagen.
Du kan nemlig søge på netop det hold, du har brug for på dagen (type, varighed, niveau, redskaber)
Der bliver kontinuerligt tilføjet nye videoer – og alle livestream optagelser lander også her!
Move & Mind på stuegulvet
Her får du alt alt det bedste fra holdene studiet – derhjemme i din stue. Når det passer dig.
Du får 8 videoer (2 Bevidst Bevægelse, 2 pilates og 4 SLOW), og de varer mellem 25 og 45 minutter alle sammen. Og ønsker du længere tid til at lande og grounde – eller til at strække ud og meditere, har jeg inkluderet videoer til netop dette separat.
Du har ikke brug for redskaber, men har du øjenpude, tyngdepude eller måske en pilatesbold eller en yogapølle, kan du bruge disse ved enkelte videoer.
Move & Mind på stuegulvet eller med på ferien koster 200 kr.
Smertefri
Når muskler spænder op, har de brug for ro, blid bevægelse og stræk, der ikke er for intensive. Altså stræk, der giver din krop mulighed for at slappe af lidt af gangen. Og du har selvfølgelig brug for at vide, hvilke stræk der er særligt gode for bestemte områder af din krop. Så har du en krop, hvor du ofte har ondt i lænden, nakken, skuldrene, ryggen, ballerne eller hofterne, er dette videopakken til dig.
Du får 5 videoer med blide yinyoga stræk. Videoerne hedder: ‘hofte og baller’, ‘ondt i ryggen’, ‘skulder, lænd og hofter’ samt ‘ nakke og skuldre’.
Du får lindring, ro, blødhed og afspænding – altsammen for kun 150 kr.
bonus
Sådan foregår det
Når du investerer i en videopakke, får du med det samme adgang til videoerne på min online platform. Denne fungerer også som en app, som du kan downloade til din enhed.
Du bliver i købsvinduet bedt om at oprette dig som bruger, og din selvvalgte mail og adgangskode er nu dine loginoplysninger.
I app’en vil alle dine videoer nu være tilgængelige – med mindre der er tale om et forløb, hvor der frigives videoer over tid. App’en husker, hvor du er kommet til i dit overblik, og fra app’en kan du også finde alle mine forløb, købe klippekort til hold eller workshops og meget andet.
Har du spørgsmål til, hvordan APP’en og dine videopakker fungerer, kan du læse mere her